おはようございます。
あっという間に三日間のファスティング期間が終了しまして、
今日から食べる生活に戻ります😊
はじめる前は
「三日も食べれないのか。無理かもしれない。ダメそうだったら加藤に内緒でちょっと食べよう」と実は思っていました🤫
それが始まってしまうと思っていたより無理がない。
酵素風呂にも毎晩入っていたこともあって体が軽いんです。
とくに二日目以降は、
体が排泄や修復作業に入っている実感がありました😊
年間８キロ近く食べているとも言われている食品添加物。
その多くは脂肪にたまるらしく
「脂肪毒」とも言われています。
排毒としてファスティングは
体の定期メンテにするものいいんじゃないかと思います。
ただ、間違ったやり方やむりをしてしまうときけんです。
４月は毎週日曜日に加藤がおりますのでご相談ください😊
ファスティングも終わったし、
大好きな山形の天童にあるお蕎麦屋さんの鳥中華を食べようと思いましたが、今日いきなりはダメなんですって。
2.3日は回復食をよく噛んで食べると教わりました。
はやく鳥中華が食べたいです😅
