プライベートでも定期的に酵素風呂に行くのですが、今回はちょっと変わったメニューのある新しいお店に行ってみました🔥
こちらのお店では、酵素風呂を入った後にシャワーを浴びて、そのあとに「おくるみ」があります。
ビニール製のカバーに全身すっぽりくるまれてリクライニングチェアーに横たわり15分の二次発汗タイムがあるんです。
酵素風呂には二次発汗という作用があって体に溜まった毒素を汗腺を通して排泄させることができます。
いくら体を温めてもしっかりと排泄ができないと、老廃物(毒素)は体内に残り再びこびりつく様に蓄積されていきます。
なので酵素浴のあとはすぐに体を冷やさず、しっかりと水分補給をしながら二次発汗をするのが効果的な方法です。
二次発汗の汗はサラサラで、べたつきや不快な感じは全くありません💯
当店ではおくるみは致しませんが、
二次発汗タイムとして酵素風呂の中で、
半身浴の時間を設けています。
全身15分→酵素ドリンクで水分補給→
半身浴10分のW温浴です。
入ったことのある方は、ご経験があるかと思いますが酵素風呂は効果が高いので、人によっては15分もきつい💦という方もいます。
実は私もそうでして、10分を過ぎると手と足を出して調整したり、出ちゃったりします👌
体への作用は岩盤浴の7倍、マラソン2時間分の代謝とよく表現されるほど🧐高いので無理をせず、おくつろぎいただけたらと思います。
