もう10年くらい続けてる甘酒。
よくあるコメ麹のみの甘酒ではなく、栄養価の高い
玄米と黒米の甘酒を飲んでいます。
生理前後や貧血っぽいときは黒米、
お腹の調子を整えたい、活動量が多く疲労が気になるときは玄米と、
体調によってなんとなく飲み分けています。
夏の暑い日にアイスを食べたくなった時の置き換えに冷凍してストック。
きなこと黒蜜を少しかけて食べたり、
豆乳でスムージーにするとおいしく栄養補給できます。
ビタミンE、コウジ酸、マグネシウム、食物繊維といった不足栄養素が発酵の恩恵で吸収よく摂れるので、
夏バテ予防にもおすすめです。
近日甘酒セールをしますので、
ぜひお試しください😊
