夏になると毎日でも食べたくなってしまうアイス。
コンビニやスーパーで買えるラクトアイスの中には太りやすく血管の老化も心配なトランス脂肪酸が使われています。
人工甘味料や添加物もできればあまりとりたくないです。
甘酒アイスなら材料は三つのシンプル素材。
玄米甘酒には食物繊維、マグネシウム、ビタミンB群が含まれていて夏の栄養補給にベスト。
きなこで夏に不足しがちなたんぱく質も補給できます。
発酵食品なので夜に食べると翌朝のお通じがすっきりするとのお声も。
夏にお腹のバランスを崩しやすい人にもおすすめです。
わらび餅みたいな和風なお味。
ぜひ作ってみてください😊
