昨日は夕方でお店を終え、
早めの帰宅😊
今年はまだ桜を見れていなかったので
近所の調神社まで散歩してみると
まだ残っていてくれました。
満開のダイナミックさやにぎやかさははもうないけど
花びらも人もまばらな静かな夜桜も
風情があってよいですね🥰
ファスティング中は早歩きのウォーキングも
代謝があがって効果的と加藤に言われておりましたが、のんびり歩いて帰りました。
ファスティング中で一番つらいのが
食事の支度です。
ついちょっとだけ食べたくなってしまいます。
どうしようかと悩んだ結果
（本当は強い意志を持って食べなければいいだけの話ですが・・🤭）
自分が嫌いなメニューにすればいいじゃん！とひらめきました。
好きなものを我慢するのはつらいけど嫌いなものなら辛くないです。
そんなこんなで無事にファスティング１日目は成功です。
たった1日ですが、
・思ったよりも空腹感がない
・肌の調子がいい
酵素風呂との相乗効果もあってか
調子はいいです。
あと2日がんばります😊
