酵素ドリンクとお水だけで過ごします。
うちの酵素ドリンクはシンプルに野草を発酵させただけ植物発酵エキスなので、ファスティングにも最適です✨
添加物や保存料がはいっている酵素ドリンクもあり、ファスティングには不向きですのでご注意を。
加藤のアドバイスのもと、３０分おきに酵素ドリンクをお水で割ったものをちょこちょこ飲みます。
あとは酵素風呂屋の特権を使いまして、ファスティング中は毎日酵素風呂に入ります。
体の変化も記録してみようと、
全身の写真を撮ってみたら本当にひどくてびっくりしました😵
酵素の仕事が運動になっていると思っていたのは間違いでした😅
楽しくはないですが、
空腹感を楽しんでみようと思います。
