おはようございます。
梅雨ダルのつらい時期。
重だるい体をすっきりさせたい😢とファスティングをされる方もいらっしゃると思います。
お体にうれしい作用の多いファスティングですが、
実はマイナスな面もあります。
食事をしないので、
①体が冷える、体温の低下
②腸内の微生物達も減少する
酵素風呂と酵素ドリンクでマイナス面をフォローすることで
ファスティングの効果を最大限に引き出すことができます✨
まずは朝食を酵素ドリンクに置き換える16時間ファスティングから始めてみるのがおすすめです😊
ファスティング×酵素浴の相乗効果🔥
