こんにちは。
我が家の観葉植物は夕方になるとその葉を閉じて眠りにつきます。
育て始めた当初は枯れてしまったか💦
病気か？？と心配しましたが
朝になるとみるみる葉を広げ元気復活するんです。
エバーフレッシュという育てやすい観葉植物で別名「夜眠る木」
空気の浄化効果もありますし、
寝て起きる様もかわいいのでおすすめです。
エバーフレッシュは今日もよく寝ていたようですが皆様はよく眠れていますか？？
もし睡眠の質が気になるようなら酵素風呂をお試しください。
私たちの体は深部体温を下げることで
脳と体をしっかり休息させる仕組みになっています。
冷え性や低体温の状態だとこれ以上体温が下げにくかったり、
手や足先が冷たい末端冷え性の人は
熱がこもって体温が下がりにくいことがわかっています。
酵素浴で血流を良くして深部体温をしっかりあげておくことでいい眠りのスイッチが入るかもしれません💯
酵素浴に通うになってから夜中に起きることがなくなったとか、
睡眠薬に頼らなくなったというお声も多数あります。
酵素風呂は万能薬ではありませんが、
冷えとくに内蔵の冷えによる血流不良が不調の元であることは間違いないです。
