昔から冷えは体に良くないものとされてきましたが、それがどうしてなのかの研究が進みエビデンスとなる資料も増えてきたように感じます。
温活ブームとも言われていますが、
そもそも温活がなぜ必要なのでしょう？
それは我々の体温が以前と比べ下がってしまっているからです。
50年前と比較すると1℃も下がってしまっているとか・・。
ではどうして体温が下がると健康にマイナスなのか。
私たちの体は酵素の働きによって生命活動を維持しています。
酵素は37度くらいで最もよく働きます。
そのため体温が低いと酵素の働きが悪くなるため体の機能が低下して、病気にもなりやすくなるということです。
酵素浴に通っていただくと体温が上がる方が多いです。
36.5℃以上の平熱を目指しましょう😊
