おはようございます。
そろそろ夏も折り返しでしょうか。
酷暑と大雨と冷房でくたくた・・
夏バテ、スタミナつけなきゃと
お肉大盛りのスタミナ丼ぶりや
にんにくを使った料理の広告が目に入ります。
しかししかし、
スタミナのためにお肉を食べて回復するとは限りません。
スタミナのもともとの意味は、
「人間の寿命」のこと。
意外とヘビーな語源を持ちます。
スタミナ対策＝寿命対策（健康寿命対策としておきます）には
綿密な戦略が必要です🤓
胃腸機能が低下しているのに分解に時間のかかるお肉を食べれば逆効果。
消化酵素をたくさん使い、よりくたくたにくたびれてしまいます。
体の回復にはまず休めること😪
・お腹を空っぽにする時間を作る
・消化酵素の節約をする
・酵素を補給する
この三つを心掛けることで
体の中を休めることができます。
糀パウダー（906円）は低温でパウダーにしているので糀の酵素が生きています。
食事の前にぬるま湯でといて飲むのがおすすめ。糀さ湯です。
お肉など分解（消化）の負担が多い食材の下ごしらえに糀をまぶすのもおすすめ。
糀の酵素が私たちの体内酵素の代わりに働いてお肉を分解しておいてくれるので負担が減りますよ。
ロースや胸肉もふっくら柔らかくなるので一石二鳥ってやつです。
そして最後に酵素浴。
酵素の力で発熱する発酵熱の中に入ることで体内酵素の働きが良くなります。
まずは負担を減らして回復させて
そのあとに必要な栄養を補給です。
すぐ元気になりたいところですが
そこはあせらず順番にいきましょう。
糀パウダーは店頭にて906円で販売しています。
自分に必要な栄養がわかるチェック付きのセミナーも好評です。
ご来店お待ちしております。
