こんにちは。
本日はのんびり営業中の酵素のきもちです。
今日の話題はそろそろ気になるダイエット。
３か月後は夏がやってまいりますので、スタートのタイミングはまさに
今です✨
酵素浴は繰り返し入っていただくことで基礎代謝を上げて、痩せやすい・太りにくい体質になりますよ。
単純に汗をたっぷりかくからという理由ではありません。
汗をたくさんかくことで、
体内の水分の入れ替えや毒素の排出という意味では効果的😊
酵素浴のあとに体重を図ると1～2キロ減っていたということも多々ありますがお水を飲めば戻る体重です😢
ではどうして痩せ体質になると言いますとひみつは発酵熱にあります。
酵素風呂の発酵熱は「有機遠赤外線」の波長なので、普段のお風呂では行き届かない「身体の深部」に熱を送り込むことができます。
身体の芯まで熱が入ることで、内臓の「血流」も促進され、
基礎代謝・新陳代謝・内蔵の機能が上がります。
日常生活でも消費するカロリーが増えることになるんです。
また腸の機能もアップするので
お通じのお悩みにもアプローチできます。
お食事のうち一食を酵素ドリンクに置き換えるのもおすすめです😊
そんな私も月末から初めてのファスティングに挑戦します✨
看護師の加藤がアドバイザーとなり、
指導を受けながら三日間の挑戦です✨
ファスティングのメリットは知りつつも、3日もご飯たべれないのは憂鬱です😑
