温熱療法があれば、冷却療法もあるということで体験させてもらいました。
血管を急速に収縮させることで、
・疲労回復
・美容効果
・血圧のコントロール
・血流促進
・浮腫への効果が期待できるそうです。
－120℃の冷却装置の中に２分入るというものでだったのですが私は１分ももたずリタイア😅
たった１分ですが装置から出ると体が体温を取り戻そうとするためか、血流が良くなって足も軽くなる感じがしました😲
ただとにかく寒くて体が緊張したので
私はやっぱりぽかぽかの温熱療法のほうが好きです。
サウナの後に冷たい水風呂に入るのが好きな方には整うのかも・・？
