女性にとって毎月訪れる生理は、
一か月の成績表と言われています。
わたしは過去ひどい生理不順と痛みがありました。
体の冷えを取り、骨盤内の血液循環を良くしておくことで薬を使わず体質改善をしました。
10年ぶりくらいの生理痛はなんとも不快で不気味な
子宮の収縮痛で吐き気までしてくる有様。
生理の時に痛くて吐いてしまうという方のきもちがわかりました。
これが毎月襲ってくるのはつらいです😭
下腹部を触ると冷え切ったおなか。
思い当たる原因は2つです。
まず、寝るときのエアコン。
睡眠時はそもそも体温が下がっています。毎晩7時間くらい冷やしながら寝た結果、内臓が冷えてしまったかも。
腹巻たくさん持ってるのにつけてなかった。。
もう一つは汗のかきっぱなし。
酵素風呂の仕事は汗をかきます。
汗をかいたまま、エアコンの効いてるフロントや事務所で過ごすことで深部の冷えを引きおこしたに違いない。
湿った水分は身体の深部体温を下げてしまいます。
生理痛は酵素浴で温まり、すぐに改善しその後は痛みなく過ごせています。
みなさまも睡眠時の温活（腹巻やお腹の湯たんぽ）、汗を拭いたり着替えたりしてエアコンの涼しさを上手にお付き合いいただきたいと思います。
