5月も半ばですが、5月のスケジュールです。

お天気予報では中ごろからなんと30℃の夏日になるようで、急な気候変化に対応できるように整えが必要です。

胃腸を整えておく、お水をこまめに飲む（1時間100ミリくらいのペースが体の負担なく吸収できるそうです）

むくみやコリをとり、血流を良くしておくことで体温の調整もしやくすなったり汗もべたべたしなくなってきます。

梅雨や夏に不調を感じやすい方は
酵素浴で循環を整え
免疫が働きやすい身体の土台を作っておきましょう😊