桜はきれいだし、外も暖かくなって
お出かけも楽しいシーズンなのに私は春が苦手です。
眠いし疲れてるのに、
「新生活」とか「フレッシュ」とか「春爛漫」とか世の中は明るく張り切って行こうみたいな雰囲気でまったくついていけなのです。
雨も多いし、半袖の陽気と言われたり真冬の寒さの戻りと言われたり体も重たい。
春眠暁を覚えずって
春は自律神経が乱れて睡眠や胃の消化機能が下がるせいで朝起きるのがつらいってことなんじゃないかと思います。
私のように春が苦手な方は
肝臓ケアがおすすめ。
東洋医学では春は解毒の季節。
肝臓を温めたり、
ブロッコリースプラウトや
ニラや春野菜、酸っぱい物がおすすめ食材です。
アルコールや甘いものは肝臓の疲労につながるのでほどほどに。
三か月後の夏をすっきり迎えられるように解毒活動して過ごしたいと思います。
4月は消防点検のため平日にお休みがあります。
ご迷惑おかけしますがご協力をお願いします📅
