こんにちは。
年始のこの時期は
・クリスマスからお正月の食べ過ぎ
・胃腸の疲れ
・体重の増加とむくみ
このどれかに当てはまる方が多いのではないでしょうか？
酵素風呂はこれらの解消にも有効です。
ひみつは基礎代謝です。
酵素風呂に入ると深部体温＋２℃
上昇することがわかっています。
深部体温が上がることにより基礎代謝も上がっていきます。
もう一つは老廃物の排出作用。
発汗によって、老廃物や余分な塩分、重金属などが体外に排出され、デトックス効果が高まります。
同時に内臓が温まることにより
機能が回復してくれます。
胃腸を休めることは大切ですが
無理な食事制限は栄養不足や水分不足なってしまい体やお肌に悪影響になってしまいます。
酵素のきもちには酵素栄養学のカウンセラーと予防医学の看護師がいる日もございます。
ダイエットのご相談も酵素のきもちにぜひどうぞ😊
