おはようございます。
起きるのが少し遅くなってしまった朝は
お弁当もいつもよりもさらに時短（手抜き）します。
作り置きのおかずを詰めて、
レンジでチンする玄米です。
ついコンビニやパンで済ませてしまいたくなりますが、私の性格は一度許してしまうとこれでいいや🥰と自分を甘やかしてしまうので徹底しています。
話しは変わりますが
お客様の中に普段はロスご在住で
一時帰国の時に当店にいらしてくださる方がいます。
アメリカは医療保険制度が日本とは違うため病院代や歯医者さんの金額がびっくりするほど高額に。
それもあって、病院にかからなくて済むように「予防」意識がとても高いんだそう。
オーガニックスーパーで良質な食材を選んだり、運動したり、サプリも厳選した自分に合うものを選び体調を整えるんだそう。
日本との添加物や農薬の基準の違いとか保険制度のことはなんとなく知っていましたが、
実際に現地で暮らす方の本音を聞くと
現実味が増します。
病気にならないように自分の体と向き合う
自分の治す力を元気にする
心掛けておきたいものです🥰
