毎月1回開催しています看護師によるセミナーですが今回のテーマは「睡眠」でした。
睡眠がなぜ重要なのか？
眠れない人はどうしたらいいのか？
などすぐに活用いただける内容でお伝えしています。
睡眠の質が悪いと感じている人は、そのもとはどこから来るのかのチェックなども行い、「睡眠」と向き合う時間となりました。
酵素のきもちでは、体に現れる不調＝サインととらえ、そのメカニズムや解消方法もお伝えしていきたいと思っています。
テーマは順次変わりますので、ご自身の不調とセミナーテーマが重なった際にはぜひご参加いただきたいです。
11月は3日に加藤が血管チェックを行います。
ご自身の大事な「今」を知って
健康に過ごせるようにしていきましょう😊
