こんばんは。
本日は睡眠のお悩みと酵素風呂の関係についてです。
酵素風呂にお入りいただくと、
寝つきが良くなったり、夜中に起きてしまうことが減ったりすることがあります。
またもともと睡眠のお悩みのない方でも朝がすっきり起きれるようになったり、疲労感が軽減したとうれしいお声をいただいています。
酵素風呂に入ると深部体温が上がり、
血液が温まります。
温まった血液が全身を巡ることで全身の循環が良くなります。
体のコリや緊張がほぐれ、眠りやすくなります。
また酵素のきもちの温浴時間は25分。
ヒートショックプロテイン温浴法といいまして、体の修復機能が高まります。
睡眠時間は体の修復時間です。
温かい体といい眠りを目指しましょう。