こんばんは。
先日はお休みをいただき所用で都内へ。
帰り道に通りがった柴又の参道がきれいだったので車を止めて散策しました。
寅さんのロケ地で有名な柴又は都内初の国の重要文化的景観にもなっているんだそう。
下町の情緒とレトロな街並みに
旅行に来たような非日常感を感じることができました。
日々の暮らしや仕事に追われがちな私たちにとって、休息とリフレッシュのどちらもかかせません。
バタバタな普段より、朝ゆっくり起きたりゆっくりご飯を食べたり、疲れたら昼寝をしたり体を休める休息。
出かけたり、美味しいものを食べたり、リフレッシュ。
休日の過ごし方で日々のパフォーマンスや心身の健康状態も変わってくると思います。
私が最近やりたいことのひとつに
「リトリート」というものがあります。
リトリートとは日常からすこし離れて、いつもと違った体験で自分を整えること。
休息とリフレッシュがどちらも同時にできてしまう過ごし方です。
自然に近い環境で「静養」「デトックス」「心身のリセット」「癒し」に徹して過ごしてみる。
今年の夏休みはリトリート旅にでも行ってみようと思います。
梅雨が明け、今年も酷暑の夏となりそうですが自分を労わりつつ楽しみたいですね😊
